主题：如何在繁忙的工作中保持健康？

有一篇贴子说40岁前用命挣线，40岁后用钱换命；当时苦茶兄说这是与健康有着关联，所以我就想起发这篇贴子，大家过来看看吧，毕竟这是一个关系着身体健康的问题？我先说几点在这里，大家再来补充？

（1）明确职责，分解兼职：一个人兼职过多，往往会力不从心，但生活中往往又是“能者多劳“，既要马儿跑得好，又要马儿不吃草，世上哪有这样的好事？因此，少兼职、做好某一项具体的工作乃是根本。另外，少兼职实际上是职能分担、压力分解的一种方式，并非是权力的削弱。

（2）澄清问题，循序渐进：工作时有时千头万绪、方方面面，因此要学会澄清问题，抓住重点，一步一步地加以解决。

（3）劳逸结合，有张有弛：人的精力和能力是有限的，注意力和记忆力是呈曲线衰减的，如同学生上课需要有课间休息，工作中也要注意每1-2小时休息10-20 分钟，一周的紧张工作后，要在周末进行有效的放松与休息。

（4）兴趣爱好的培养与享受：生活中除了工作之外，还有许多丰富多彩的娱乐活动，并非是单调的、刻板的，而是充满了幸福的体验。而兴趣爱好的培养，看起来似乎是浪费时间，实际上有益于人们调节自身的身心平衡，并有助于提高工作效率、改善社会适应性与人际交往。

我的工作比较忙,需要注意一下

以下是引用买买提啊在2007-5-24 17:50:04的发言： 我的工作比较忙,需要注意一下

现在是用健康换金钱，等将来就用金钱换健康啦！寒！！！

在忙得工作也要适当的休息一下，身体垮了，还拿什么工作，身体是革命的本钱，大家一定要有一个健康的身体啊！