主题：清晨最不该吃的三类食物

清晨最不该吃的三类食物

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 

3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

谢谢

空腹吃香蕉我做过

我一般清晨空腹吃早餐

以下是引用完美乐章在2007-4-2 15:37:21的发言： 我一般清晨空腹吃早餐

楼上的说话实在暴强呀....哈哈冷笑话

以下是引用天上下银子在2007-4-9 18:22:36的发言： 以下是引用完美乐章在2007-4-2 15:37:21的发言： 我一般清晨空腹吃早餐

超级经典