主题：献给不得不吃盒饭的人

1.尽量选低盐低脂的清淡型盒饭；2.选择菜肴更多样的盒饭；3.菜肴的荤素比例以1:2为宜；4.每天带一个水果和一盒酸奶，作为盒饭的营养补充；5.慢慢享用，吃的太快容易得胃病、发胖、烫伤食道；6.鸡蛋比肉有营养；7.吃完出去晒晒太阳散散步，提神、利消化、少长肉！

所有不得不吃盒饭的亲，都注意些呗。

是的，无奈中也要爱护自已。

献给吃盒饭的人

 无奈中的无奈之举

送给亲爱的同事们！

非常营养，老公中午经常吃盒饭，可是给男人带水果，酸奶，他说很别扭！

酸奶和水果是很好的呀

两样都是我的最爱