主题：冬天多喝水哦~

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后容易消化(消化食品)，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

自己顶啦~

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”

的确是啊~

的确是啊，有助身体健康

多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

对啊~，喝茶也不错啊

生命之源嘛，没错

还是不喜欢喝水。。。

那就多吃水果啦~