主题：【冬季养生堂】五种食物灭火器，帮你消灭‘内火’

一、心火：带心莲子吃心补心（冰糖银耳莲子羹）

二、肺火：入秋白萝卜胜似良药（酸萝卜老鸭汤）

三、胃火：绿豆护胃圣品（与小米共煮粥）

四、肝火：每天一杯热牛奶

五、肾火：猪腰是男人的法宝（麻油腰花）