主题：每天摄取的热量标准你知道吗？一瓶饮料就能超标！

  美国心脏协会（AHA）2009年建议：男性每天摄取的热量中来自于“添加糖”的不应超过150千卡（37.5克糖），女性不应超过100千卡（25克糖）。所谓的“添加糖”包括一天之中所有食物和饮料中的蔗糖、高果糖浆和蜂蜜等。嗯，一罐普通的可乐就超标了。

我喜欢零度多过一般的可乐的说！

我现在实在想喝饮料就喝脉动，这行吧？

饮料只有纯净水和东方树叶

如果这么说，女性每天摄入糖不能超过25克，那我每天都超啊啊啊啊！

极度我印象中碳水化合物还有热量都不少。。有个茶，是真的神马都0，当然也没神马味道。