主题：饭后20分钟再午睡
- 发表于2013-09-11
我也想午睡一会可没时间睡呀
- 发表于2013-09-11
时间不够吧
- 发表于2013-09-11
我吃饭就20分钟时间，能爬桌子上睡十分钟不来客户就TM谢天谢地了！还吃了饭休息20分钟再睡？还躺在床上去睡？还要采取右侧卧位？
- 发表于2013-09-11
有道理！
- 发表于2013-09-11
哪有空睡觉啊
- 发表于2013-09-11
木空睡觉的路过……
- 发表于2013-09-11
没有午休更伤不起
- 发表于2013-09-11
楼主彪了吗？除了公务员事业单位都不能保证午休吧
【饭后20分钟再午睡】午睡可以消除疲劳、提高午后的工作效率，但也要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉，最好休息20分钟左右再睡。2.午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟就够了；习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。3.午睡最好到床上休息，采取右侧卧位。